Wenn der Durchfall Sie fest im Griff hat

Unter Durchfall versteht man, eine zu häufi ge (mehr als dreimal tägliche) Entleerung eines zu dünnen, wässrigen (mehr als 200ml) Stuhls, der zu etwa 80 % Wasser enthält.

Mögliche Ursachen:

• Verdorbenes Essen
• Zu kalte Getränke oder Speisen
• Antibiotikatherapien
• Unverträglichkeit bestimmter Speisen
• Infekte des Magen-Darm-Traktes
• Stress

Was können Sie tun?

• Trinken Sie viel, bevorzugt Elektrolyt-Lösungen, um den Verlust an Flüssigkeit auszugleichen.
• Unterstützen Sie die Darmfl ora mit einem Hefepräparat, bei Antibiose auch prophylaktisch!
• Achten Sie darauf, regelmäßig und ballaststoffreich (Körnerbrot, Gemüse, Obst) zu essen.
• Verzichten Sie auf kalte Speisen und Getränke in größeren Mengen.
• Es ist möglich, mit einem Loperamid-Präparat den Durchfall kurzfristig zu stoppen.
• Bei Verdacht auf eine Unverträglichkeit sollte dies mit einem Arzt abgeklärt werden.
• Hält der Durchfall länger als 2 Tage, tritt bei Ihnen hohes Fieber oder Blut im Stuhl auf, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
• Am Wichtigsten ist es, die verlorenen Mengen an Flüssigkeit zu ersetzen, am Besten mit Elektrolytlösungen.
• Es können auch Adsorbantien gegeben werden, z. B. medizinische Kohle.